cardiosports

Recent Posts

كيف تتغيّر نبضات القلب مع الرياضة؟

يشير معدل نبضات القلب إلى مدى فعالية قلبك بضخ الدم في جميع أنحاء الجسم، وهو أداة مفيدة لقياس مستوى اللياقة ...

Read More

انتظام معدل نبضات القلب أثناء ارتفاع درجة الحرارة: ممارسة التمارين الرياضية بأمان خلال أشهر الصيف

ارتفاع درجات الحرارة لايعني أنك لست قادر على ممارسة الرياضة بأمان قد لا يكون ممارسة الأنشطة الرياضية في منطقتنا العربية خلال ...

Read More

نصائح للحفاظ على صحة القلب.. ممارسة الرياضة على رأس القائمة

نصائح للحفاظ على صحة القلب.. ممارسة الرياضة على رأس القائمة   أمراض القلب تعد المسبب الأول للوفاة في جميع أنحاء العالم، وقدمت ...

Read More

هل يمكن لمرضى القلب ممارسة الرياضة؟ خبير من مايو كلينك يجيب

أمراض القلب أو اعتلال القلب هو مصطلح شامل يشير إلى مجموعة مختلفة ومتنوعة من الأمراض التي تصيب القلب. وتشمل أمراض القلب جميع الأمراض والمشاكل الصحية التي تصيب القلب والأوعية ...

Read More

President Dr. Raffaele Chiulli reelected UIM President at 92nd General Assembly in Qingdao, China

In its first edition ever held in China, this year’s UIM Annual General Assembly assembled more than 140 delegates from ...

Read More

أبرزها الحفاظ على القلب من الأمراض.. تعرف علي فوائد ممارسة الرياضة علي صحة الإنسان

مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد .. أبرزها الحفاظ على القلب من الأمراض.. تعرف علي فوائد ممارسة الرياضة علي صحة ...

Read More

تدريب عالي الكثافة وفترات صحة القلب

السبب الأول الذي يقول الناس أنهم لا يستطيعون الالتزام بنظام التمارين الرياضية هو أنهم مشغولون للغاية. أدخل التدريب الفاصل عالي ...

Read More


tafisa

IFCH is an official member of TAFISA in the international level


كيف تتغيّر نبضات القلب مع الرياضة؟

كيف تتغيّر نبضات القلب مع الرياضة؟

يشير معدل نبضات القلب إلى مدى فعالية قلبك بضخ الدم في جميع أنحاء الجسم، وهو أداة مفيدة لقياس مستوى اللياقة البدنية التي تتمتع بها أثناء ممارسة الرياضة. يميل الرياضيون للحصول على معدل منخفض من نبضات القلب ذلك لأن برامج التدريب…

انتظام معدل نبضات القلب أثناء ارتفاع درجة الحرارة: ممارسة التمارين الرياضية بأمان خلال أشهر الصيف

انتظام معدل نبضات القلب أثناء ارتفاع درجة الحرارة: ممارسة التمارين الرياضية بأمان خلال أشهر الصيف

ارتفاع درجات الحرارة لايعني أنك لست قادر على ممارسة الرياضة بأمان قد لا يكون ممارسة الأنشطة الرياضية في منطقتنا العربية خلال أشهر الصيف أمراً سهلاً، وذلك نظراً لارتفاع درجات الحرارة في منتصف ساعات النهار إلى مستويات خطيرة في أغلب الأحيان.…

نصائح للحفاظ على صحة القلب.. ممارسة الرياضة على رأس القائمة

نصائح للحفاظ على صحة القلب.. ممارسة الرياضة على رأس القائمة

نصائح للحفاظ على صحة القلب.. ممارسة الرياضة على رأس القائمة   أمراض القلب تعد المسبب الأول للوفاة في جميع أنحاء العالم، وقدمت خبيرة التغذية في فيتنس فيرست مجموعة نصاح للحفاظ على صحته. الحفاظ على صحة القلب مسعى كل البشر، حيث…

هل يمكن لمرضى القلب ممارسة الرياضة؟ خبير من مايو كلينك يجيب

هل يمكن لمرضى القلب ممارسة الرياضة؟ خبير من مايو كلينك يجيب

أمراض القلب أو اعتلال القلب هو مصطلح شامل يشير إلى مجموعة مختلفة ومتنوعة من الأمراض التي تصيب القلب. وتشمل أمراض القلب جميع الأمراض والمشاكل الصحية التي تصيب القلب والأوعية الدموية، وهي المسبب الأولى للوفاة حول العالم. ومن الأمثلة على أمراض القلب تلك التي تؤثر في نظم القلب وتعرف باضطراب…

أبرزها الحفاظ على القلب من الأمراض.. تعرف علي فوائد ممارسة الرياضة علي صحة الإنسان

أبرزها الحفاظ على القلب من الأمراض.. تعرف علي فوائد ممارسة الرياضة علي صحة الإنسان

مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد .. أبرزها الحفاظ على القلب من الأمراض.. تعرف علي فوائد ممارسة الرياضة علي صحة الإنسان والان إلى التفاصيل : الرياضة من الاشياء المطلوبة فى حياة كل الاشخاص، ولابد من تخصيص وقت يقوم به الفرد…

تدريب عالي الكثافة وفترات صحة القلب

تدريب عالي الكثافة وفترات صحة القلب

السبب الأول الذي يقول الناس أنهم لا يستطيعون الالتزام بنظام التمارين الرياضية هو أنهم مشغولون للغاية. أدخل التدريب الفاصل عالي الكثافة ، أو HIIT للاختصار. تظهر مجموعة متزايدة من الأبحاث أن رشقات من النشاط عالي الكثافة يمكن أن تجعل قلبك ورئتيك مناسبين…

الفاصل الزمني للقلب. ممارسة التخسيس السريع في المنزل

الفاصل الزمني للقلب. ممارسة التخسيس السريع في المنزل

الفاصل الزمني للقلب. ممارسة التخسيس السريع في المنزل   الفاصل Cardio نظام التدريبتكتسب شعبية بشكل سريع. فعاليتها تعجب حتى بالرياضيين المستحقين. ماذا أقول عن الرياضيين العاديين والمبتدئين ، استسلم بسهولة إلى الاتجاهات الجديدة في عالم اللياقة البدنية. يسمح لك القلب…