cardiosports

Recent Posts

كيف تتغيّر نبضات القلب مع الرياضة؟

يشير معدل نبضات القلب إلى مدى فعالية قلبك بضخ الدم في جميع أنحاء الجسم، وهو أداة مفيدة لقياس مستوى اللياقة ...

Read More

انتظام معدل نبضات القلب أثناء ارتفاع درجة الحرارة: ممارسة التمارين الرياضية بأمان خلال أشهر الصيف

ارتفاع درجات الحرارة لايعني أنك لست قادر على ممارسة الرياضة بأمان قد لا يكون ممارسة الأنشطة الرياضية في منطقتنا العربية خلال ...

Read More

نصائح للحفاظ على صحة القلب.. ممارسة الرياضة على رأس القائمة

نصائح للحفاظ على صحة القلب.. ممارسة الرياضة على رأس القائمة   أمراض القلب تعد المسبب الأول للوفاة في جميع أنحاء العالم، وقدمت ...

Read More

هل يمكن لمرضى القلب ممارسة الرياضة؟ خبير من مايو كلينك يجيب

أمراض القلب أو اعتلال القلب هو مصطلح شامل يشير إلى مجموعة مختلفة ومتنوعة من الأمراض التي تصيب القلب. وتشمل أمراض القلب جميع الأمراض والمشاكل الصحية التي تصيب القلب والأوعية ...

Read More

President Dr. Raffaele Chiulli reelected UIM President at 92nd General Assembly in Qingdao, China

In its first edition ever held in China, this year’s UIM Annual General Assembly assembled more than 140 delegates from ...

Read More

أبرزها الحفاظ على القلب من الأمراض.. تعرف علي فوائد ممارسة الرياضة علي صحة الإنسان

مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد .. أبرزها الحفاظ على القلب من الأمراض.. تعرف علي فوائد ممارسة الرياضة علي صحة ...

Read More

تدريب عالي الكثافة وفترات صحة القلب

السبب الأول الذي يقول الناس أنهم لا يستطيعون الالتزام بنظام التمارين الرياضية هو أنهم مشغولون للغاية. أدخل التدريب الفاصل عالي ...

Read More


tafisa

IFCH is an official member of TAFISA in the international level


HIIT – High Intensity Interval Training

HIIT – High Intensity Interval Training
IFCH newest program provides those hard-to-find micro- soft skill learning opportunities on functional or general interest topics through an IFCH lens. Give us about 10 minutes of your attention and we’ll connect you with experts that will give you a shot of knowledge adrenaline and a great after-burn that will keep your career moving forward. Program is in testing phase and will be launched at IFCH, October 2021.

Click here to see the beta programs – which received rave reviews at the Emerging Leaders Virtual Session in April of 2021 and our return to in-person events at June’s 2021 Annual Meeting. Topics include Coaching Executives Towards Strategic Growth, Seven International Actions to Grow a More Diverse, Inclusive IFCH, How to Apply Entrepreneurial Principles in Association Management, and Respond, Don’t React. The Secret to Managing Difficult Conversations

 

Cardiovascular exercise may sound like it’s all about the heart, but actually it benefits the whole body. Cardio fitness can help you: control your blood sugar, improve your mood, and increase your energy level. Aside from all of these advantages, cardio workouts can also be really fun! 

Leave a Reply